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养髮中药何首乌补骨补血!经络按摩益肾气长黑髮

所属栏目:A生活人 发布时间:2020-06-18

会造成 掉髮的原因有许多种,主要常见有:
掉髮原因1-压力性掉髮
俗称鬼剃头、中医称「油风」,西医称「圆形秃」,通常会在短时间内发生落髮,而且头皮明显出现数个圆形、椭圆形大小不等的秃块。鬼剃头的发生是自体的抗体去攻击头皮毛囊,发生原因多与情绪压力有关。
掉髮原因2-产后掉髮
生产对女性朋友而言,无论是生理或心理都承受极大的压力。就西医的观点,生产前大量的动情激素使得在生长期的毛囊寿命延长,而产后动情激素锐减,使得进入休眠期的毛囊增加,因而出现明显的产后掉髮。在中医则认为产后掉髮跟怀孕期饮食不均衡,生产时失血导致气血虚,甚至生产大量失血影响肾气有关。
掉髮原因3-雄性秃髮
雄性秃髮是基因遗传与雄性激素共同作用造成的掉髮,男女都会发生。饮食不均衡、熬夜晚睡、作息不规律、抽菸都是加重雄性秃髮的因子。中医认为「肾主骨、其华在髮」,因此头髮的丰盈茂盛与肾气有直接的关联。
掉髮的原因有很多,必须找到掉髮的原因做治疗。但是无论哪一种类型的掉髮,都可以藉由早晚各一次的头皮按摩帮助血液循环,改善毛囊健康,促进毛髮新生。
养髮中药:何首乌
中药养髮药材最常使用的就是「何首乌」,何首乌,顾名思义是让头髮乌黑亮丽,何首乌能补肝骨,益精血、乌髮鬚,是属于补血、补骨的药物。现代药理研究发现,它还具有抗动脉硬化、改善高血压和冠状动脉心脏病的功效。

养髮药膳:何首乌鸡汤
养髮中药何首乌补骨补血!经络按摩益肾气长黑髮
材料:何首乌8钱、黑大豆1两、黄耆5钱、当归5钱、川芎3钱、红枣10颗、乌骨鸡1只、米酒适量。
作法:先将何首乌、黑大豆、50CC酒、适量的水熬药汁备用。将鸡肉洗净,川烫。于炖锅中先放入药材黄耆、当归、川芎、红枣。 放入鸡肉,排列整齐。加入熬好的药汁作汤,另加入少许酒,
炖熟即成。
功效:补气血,益精髓,乌鬚髮,滋养强壮,预防白髮掉髮。
养髮方法:头皮按摩
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Step1 敲打头皮。双手指节弯曲採放鬆姿势,用十只手指的指腹轻轻敲击头皮,敲击方向由前往后,头部有督脉、膀胱经、胆经等多条经络通过,敲打按摩的同时也可以帮助疏通经络,帮助头皮减压。
Step2 轻拉髮根。双手指节弯曲採握拳姿势,在贴近髮根2公分处利用指间缝隙夹住头髮后轻轻拉起,维持3-5秒后放鬆,反覆此动作至全头按摩完为止。



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